La méthode lucide
D’où vient cette méthode ?
Elle a été élaborée par Lucie Allard, psychologue diplômée d’Etat, et n’est basée que sur sa pratique professionnelle. Aucune référence à des théories compliquées ou à des concepts abstraits : c’est une méthode logique, dont chacun peut comprendre les tenants et les aboutissants, et qui part d’un postulat de base très simple : ce qui vous fait souffrir dans le présent est lié à une émotion que vous avez ressenti dans le passé et qui n’a pas pu être digérée.
Comment fonctionne-t-elle ?
C’est très simple : je vous pose des questions.
Et par ces questions consciencieusement choisies je vous amène là où VOUS voulez aller. On peut croire que c’est facile, mais bien souvent cela nécessite de passer par des chemins que votre cerveau à l’habitude d’éviter, pour vous protéger de ce qui inconfortable et douloureux.
C’est vous qui trouvez et qui donnez toutes les réponses à mes questions. Ensemble, nous interrogeons vos sensations, vos croyances, vos points de vue, et nous prenons le temps de nous arrêter sur vos émotions, vos ressentis, pour leur donner la place qu’ils méritent.
Avec vous, j’agis en miroir : je vous permets de révéler votre vérité, je vous aide à regarder la réalité en face. Je ne vous apporte rien qui m’appartienne, parce que vous n’êtes pas seulement la personne la mieux placée pour savoir ce qui est bon pour vous : vous êtes la seule. Je n’ai aucun avis sur ce que vous faites, pensez, ressentez, souhaitez.
Je vous propose un espace bienveillant, sécurisant, dans lequel votre parole et vos ressentis seront écoutés, crus et reconnus à leur juste valeur.
La méthode lucide
D’où vient cette méthode ?
Elle a été élaborée par Lucie Allard, psychologue diplômée d’Etat, et n’est basée que sur sa pratique professionnelle. Aucune référence à des théories compliquées ou à des concepts abstraits : c’est une méthode logique, dont chacun peut comprendre les tenants et les aboutissants, et qui part d’un postulat de base très simple : ce qui vous fait souffrir dans le présent est lié à une émotion que vous avez ressenti dans le passé et qui n’a pas pu être digérée.
Comment fonctionne-t-elle ?
C’est très simple : je vous pose des questions.
Et par ces questions consciencieusement choisies je vous amène là où VOUS voulez aller. On peut croire que c’est facile, mais bien souvent cela nécessite de passer par des chemins que votre cerveau à l’habitude d’éviter, pour vous protéger de ce qui inconfortable et douloureux.
C’est vous qui trouvez et qui donnez toutes les réponses à mes questions. Ensemble, nous interrogeons vos sensations, vos croyances, vos points de vue, et nous prenons le temps de nous arrêter sur vos émotions, vos ressentis, pour leur donner la place qu’ils méritent.
Avec vous, j’agis en miroir : je vous permets de révéler votre vérité, je vous aide à regarder la réalité en face. Je ne vous apporte rien qui m’appartienne, parce que vous n’êtes pas seulement la personne la mieux placée pour savoir ce qui est bon pour vous : vous êtes la seule. Je n’ai aucun avis sur ce que vous faites, pensez, ressentez, souhaitez.
Je vous propose un espace bienveillant, sécurisant, dans lequel votre parole et vos ressentis seront écoutés, crus et reconnus à leur juste valeur.